一日一初(1)初めてのヨガクラス

ブログ更新が滞っていたのは、参院選があったからではない。いま流行っているらしい「大人の塗り絵」にハマり、毎晩夕食後の時間の大部分をそれに充ててるからである。

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子供の頃に「ぬりえ」で遊んだ記憶はあんまりないのだが、先日実家に帰ったとき、母がやってる脳トレ雑誌に塗り絵のページがあり、その辺にあったマーカーで塗り塗りしてみたら、…あら、なんだか楽しいじゃないですか。その後、近所の本屋に入ったら「大人の塗り絵コーナー」が目の前にあって、思わずワンセット買ってしまい、それ以来毎晩塗り塗りの日々になってしまったのだ。

でも陽気のいい休日まで塗り絵で過ごすのはいかがなものかと思い、この連休は、まだまだ知らない福島市探訪をすることにした。といっても遠出するわけではなく、近所でいいから11か所は、初めての場所へ行く・初めてのことをやるという「自分に宿題」である。

初日は、超久しぶりにヨガスタジオでヨガクラスを受講した。

福島県内、スポーツクラブはそれなりにあるが、ヨガ専門のスタジオとなると数えるほどしかない。公民館などを借りてクラスを教えている先生もいるが、東京のヨガイントラの数に比べればごくわずかなものだ。その数少ない常設のヨガスタジオが、福島市内にある。実は2年以上前、お試し移住当初に2回ほど来たことはあるが、当時の住まい二本松市からは遠かったこともあり、その後はご無沙汰だった。この4月に引っ越して近くなったので、行ってみようと思いつつ、どうも足が向かなかったのだが、ここは一念発起。スタジオオーナーの先生自らが教えるシバナンダ・ヨガクラスを受けるのは初めてだ。東京都心のスタジオのように狭苦しくなく、ゆったりした空間で久しぶりにたっぷり1時間半、呼吸とポーズを練習した。

私のヨガ歴は年数だけは10年くらいになるが、なにごとも極めるという性格ではないため、ポーズにしろ呼吸にしろ瞑想にしろぜんぜん深化しない。五十を過ぎて身体は老化する一方のところへ、福島に来てからは宅練オンリーだったので、ますます自分に甘い練習になっていた。たまにクラスで指導してもらうのは必要だなと、あらためて実感できたのはいいが、大した運動量でなかったにもかかわらず翌日えらい筋肉痛で結構なショック。塗り絵はいい加減にして夜もストレッチくらいしないとダメだと自省したはずが、今日も塗り塗り… (つづく) 

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